Producten tegen snurken en knarsen

Word je wakker met een stijve kaak, of houd je je partner 's nachts uit de slaap? Snurken en knarsen zijn twee heel verschillende klachten, en toch zoeken mensen er vaak tegelijk een oplossing voor. Hier vind je de hulpmiddelen voor allebei, met uitleg zodat je weet welk model bij jouw nacht past.

Snurk je, knars je, of allebei?

Snurken komt door te weinig ruimte in je luchtweg. Zakken je onderkaak en tong naar achteren, dan trilt het slappe weefsel in je keel mee met je ademhaling. Zit de vernauwing in je neus, dan ga je door je mond ademen en ontstaat het geluid om die reden.

Knarsen en klemmen gebeuren juist door spierspanning in je kaak. Je merkt het meestal overdag: een vermoeide kaak, hoofdpijn bij het opstaan, gevoelige tanden of afgesleten randjes die je tandarts opmerkt. Stopt je ademhaling 's nachts kortdurend of ben je overdag steeds slaperig, ga dan eerst langs je huisarts. Dan kan er meer aan de hand zijn dan gewoon snurken.

Welk hulpmiddel past bij jouw nacht?

Snurk je doordat je kaak naar achteren zakt, dan is een snurkbeugel de meestgekozen stap. De Sleeppro Easifit Standard maak je thuis in warm water op maat en is een goed startpunt; de Easifit Pink heeft een smallere pasvorm. Wil je de stand van je kaak stap voor stap kunnen bijstellen, dan is de Sleeppro Contour verstelbare snurkbeugel prettiger. Het hele merk vind je bij Sleeppro.

Komt je snurken vooral door je neus, kies dan lichter materiaal. Neusspreiders houden je neusgangen open, van Sleeppro in maat M en L en van Sleepright in een handige 2-pack. Zak je door je mond open te laten vallen, dan houdt de Sleeppro Chin Strap kinband je mond dicht. Voor een vrijer gevoel in je neus zijn er daarnaast de Sleepright Intra Nasal inhalers en de Saltpipe met halizout.

Knars of klem je, dan beschermt een bitje je glazuur tegen de kracht van je kaakspieren. De Comfort-serie van Sleepright hoef je niet in warm water te vormen: kies Dura Comfort bij stevig knarsen, Ultra Comfort als je een dun en licht bitje wilt en Secure of Select Comfort voor extra grip of verstelbare steunpunten. Het Sleeppro Knarsbitje Self Fit en het Sanabrux knarsbitje vorm je juist wel zelf naar je gebit. Bekijk alle modellen bij Sleepright. Kom je er niet uit welk type bij je past? Chat, bel of mail ons, ons deskundige team denkt met je mee.

Zo wen je eraan en zo houd je het schoon

Gun jezelf een week of twee om te wennen. Draag je beugel of bitje de eerste avonden alvast een uurtje voor het slapen, dan is het gevoel 's nachts minder vreemd. Wat extra speeksel of een licht stijve kaak bij het opstaan hoort er in het begin bij; houdt kaakpijn langer aan, leg het dan voor aan je tandarts.

Spoel je hulpmiddel elke ochtend af met koud water en borstel het met een zachte borstel zonder tandpasta, want tandpasta schuurt het materiaal dof. Laat het open drogen in plaats van in een gesloten doosje, dat scheelt bacteriën. Reinigingstabletten geven wekelijks een grondige beurt. Vervang je bitje of beugel zodra het verkleurt, scheurtjes vertoont of niet meer strak zit. Twijfel je nog welk model je kiest, dan helpen is een snurkbeugel iets voor mij en welk knarsbitje past bij mij je verder.

Bestellen bij Tandwinkel

Ons assortiment tegen snurken en knarsen is zorgvuldig geselecteerd en bijna altijd op voorraad. Op werkdagen vóór 16:00 uur besteld ligt je bestelling morgen in huis. Zoek je daarnaast iets voor je dagelijkse routine, bekijk dan ons hele assortiment. Kom je er zelf niet uit, dan denken we via telefoon, mail of livechat graag met je mee.