Blogs
Een goede mondgezondheid begint bij weten wat je doet. In onze blogs delen we praktische tips over ragers, tandpasta, speciale behoefte en het onderhoud van je producten. Zo haal je meer uit je dagelijkse routine.
Kom je er niet uit? Ons deskundige team denkt graag met je mee. Neem contact op.
Blogs
Het onderhouden van implantaten
Op het moment dat je één of meerdere tanden verloren bent, is het een optie om er een implantaat in te zetten. Jaarlijks worden er in Nederland en België zo'n 150.000 implantaten geplaatst bij zo'n 35.000 patiënten. Wanneer er een implantaat in je gebit zit, is het belangrijk deze goed te onderhouden. Doe je dit niet, dan kan het tandvlees rondom de implantaten gaan ontsteken. In deze blog leggen we uit hoe jij je implantaten het beste kan onderhouden, zodat de kans op ontstekingen en kwaaltjes afneemt. Hoe voorkom ik ontstekingen rondom mijn implantaten? In de meeste gevallen worden ontstekingen rondom implantaten veroorzaakt door tandplak. In deze tandplaque zitten veel bacteriën. Deze kunnen ook aan je implantaat gaan hechten. Het is niet zo dat je implantaat gaat ontsteken, dat kan namelijk niet, maar wel het tandvlees eromheen. Je tandvlees kleurt rood, wordt dik en gaat sneller bloeden. Wanneer dit in een te ver stadium komt, dan kan het doordringen tot je kaakbeen. Hierin zit je implantaat verankerd, waardoor je deze zou kunnen verliezen. Om dit te voorkomen is het dus belangrijk om je implantaten goed te onderhouden. Je tandarts of mondhygiënist zal je vast bepaalde adviezen meegegeven hebben over het onderhouden van je implantaten. Tandenborstel voor het onderhouden van implantaten Wanneer je implantaten hebt, is tandenpoetsen nog belangrijker, zoals hierboven beschreven. Bij het tandenpoetsen is het verstandig om een zachte borstel te gebruiken. Een tandenborstel met hardere borstelharen kan ervoor zorgen dat de buitenste laag van het implantaat beschadigd wordt. Daarnaast kan dit het tandvlees gaan irriteren. Er wordt aangeraden om een extra tandenborstel aan te schaffen voor de implantaten. Zo heeft Vitis een aantal speciale implantaatborstels. Ook TePe heeft de TePe Universal Care, die specifiek ontworpen is voor bruggen en implantaten. Deze tandenborstels zijn speciaal vormgegeven voor het reinigen van de moeilijk bereikbare plaatsen rond een implantaat, waar een optimale mondhygiëne zeer belangrijk is. De borstel is zeer geschikt voor plaqueverwijdering rond een implantaat dat zich bevindt tussen twee "natuurlijke" tanden of kiezen. Ook voor het reinigen van implantaten met een steg-constructie is deze borstel zeer geschikt. Deze tandenborstel is wel ter aanvulling op een reguliere poetsbeurt. Maak je gebruik van een elektrische tandenborstel? Dan is de Oral-B Interspace opzetborstel een goede toevoeging aan je assortiment opzetborstels. Deze borstels zijn ontwikkeld voor een diepere interdentale reiniging. De identieke plaatsing van de borstelharen zorgt ervoor dat de haren op een eenvoudige manier rondom en tussen ruimtes in je gebit komen. Zo kan je nauwkeuriger tandplak verwijderen rondom jouw implantaten. Tandpasta voor het onderhouden van implantaten Bij het onderhouden van implantaten is het slim om een fluoridevrije tandpasta te gebruiken. Fluoride reageert namelijk met de titanium toplaag van jouw implantaat en kan daarmee schade veroorzaken. Er zijn verschillende tandpasta's die zich specifiek richten op mensen met implantaten.
Lees meer
De perfecte mondhygiëne voor een gezonde mond.
Hoe schoner de mond, hoe minder kans op mondproblemen zoals tandvleesontsteking of het krijgen van gaatjes. Wij van Tandwinkel.nl vertellen je graag hoe belangrijk mondhygiëne is en hoe je dat het beste kan aanpakken. Een goede mondhygiëne is belangrijk omdat het helpt bij het voorkomen van tandbederf, tandvleesaandoeningen, gaatjes en andere mondproblemen. Een goede mondhygiëne heeft nog een aantal voordelen: het helpt bij een frisse adem, een witte brede glimlach en verbetert je gezondheid in het algemeen. Hoe zorg je nou voor een goede mondgezondheid? Basisregels voor een goede mondhygiëne Poets minimaal twee keer per dag: 's ochtends en 's avonds, en poets je tanden voor minimaal twee minuten met een elektrische tandenborstel. Hierbij de voordelen van het poetsen met een elektrische tandenborstel: Grondiger reiniging: Elektrische tandenborstels maken meestal een roterende of oscillerende beweging, waardoor ze effectiever zijn in het verwijderen van tandplak. Dit resulteert in een grondiger reiniging van de tanden en vermindert de kans op tandbederf, tandvleesproblemen en slechte adem. Minder druk op tanden en tandvlees: Bij het poetsen met een handtandenborstel oefenen mensen vaak te veel druk uit op de tanden en het tandvlees. Dit kan leiden tot beschadiging van het tandvlees en het tandglazuur. Elektrische tandenborstels zijn ontworpen om de juiste hoeveelheid druk uit te oefenen. Tijd besparen: Elektrische tandenborstels zijn meestal sneller in het reinigen van de tanden dan handtandenborstels, omdat ze meer borstelbewegingen per minuut maken. Waarom poetsen met fluoride? Het is belangrijk om tandpasta te gebruiken met fluoride. Fluoride helpt bij het sterker maken van het glazuur en beschermt de tanden tegen zuren. Fluoride helpt bacteriën tegen te houden en daardoor blijven tanden en kiezen langer gezond. Daarnaast helpt het ook tegen tandbederf (cariës). Rageren, stokeren of flossen Na het poetsen met een elektrische tandenborstel blijven er nog steeds etensresten tussen de tanden en kiezen achter, zelfs als je je tanden enorm goed gepoetst hebt. Hoe je dan nog je tanden het beste kunt reinigen, is door middel van kleine borsteltjes: ook wel ragers genoemd. In sommige gevallen is het ook goed om te stokeren met een tandenstoker of om te flossen met een flosdraad. Mondspoeling maakt de mondverzorging compleet Als alle stappen zijn doorlopen, kan het zijn dat je mond toch nog wat aandacht nodig heeft. Dit kan je merken doordat je last hebt van snel bloedend tandvlees, een slechte adem hebt of een vieze smaak in je mond hebt. Met mondspoelmiddel kom je nóg beter op moeilijk bereikbare plekken en blijven ingrediënten die in tandpasta zitten om je mond gezond te houden langer actief. Finishing touch De laatste stap die je nog kan doen is het schoonmaken van je tong. Je tong is namelijk een gladde spiegel; daar blijven allerlei bacteriën in hangen, want daar zitten puntjes, lijntjes en bobbeltjes op. Je tong kan je het beste schoonmaken met een speciale tongreiniger en anders met een tandenborstel.
Wat kan ik doen aan gevoelige tanden?
Gevoelige tanden zijn enorm vervelend. Tijdens het eten van een ijsje in de zomer, of juist bij het eten van een hete soep in de winter, krimpen je tanden bij elkaar. Je krijgt een gevoelige pijnprikkel bij je tanden wat enorm irritant is. Hierdoor kan je zomaar bepaald eten en drinken gaan vermijden, omdat de pijn niet te verdragen is. Voordat je erachter kan komen wat je eraan kan doen, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Hoe ontstaan gevoelige tanden Tanden en kiezen zijn opgebouwd uit verschillende weefsels. Onder de buitenste laag, het tandglazuur, ligt het tandbeen. De wortel van je tanden en kiezen bestaat ook uit tandbeen. Dit wordt beschermd door het tandvlees. Op het moment dat het tandvlees terugtrekt door bijvoorbeeld een ontsteking, dan komt dit tandbeen bloot te liggen. Wanneer dit blootgelegde tandbeen in aanraking komt met koude, warme, zoete of zure prikkels, dan geeft de zenuw een signaal. Dit zorgt voor een vervelend en soms zelfs pijnlijk gevoel in de mond. Oorzaken van gevoelige tanden Het blootliggen van het tandbeen kan meerdere oorzaken hebben. Een van de oorzaken is het gebruiken van een verkeerde poetsmethode. Als je te hard poetst of een te harde borstel gebruikt, kan je tandvlees zich terugtrekken waardoor het tandbeen bloot komt te liggen. Daarnaast is het zo dat hoe harder je poetst, hoe meer tandglazuur je wegpoetst. Hierdoor worden je tanden gevoeliger. Het is heel belangrijk om niet te hard te poetsen, want eenmaal weggepoetst glazuur komt niet meer terug. Een andere oorzaak voor gevoelige tanden kan een aandoening zijn aan het tandvlees. Verder kan slijtage ook zorgen voor gevoelige tanden. De zuren in het eten en drinken tasten namelijk de glazuurlaag op de tanden en kiezen aan en kunnen zorgen voor tanderosie en zelfs, in een verder stadium, voor gaatjes (cariës). Het behandelen van gevoelige tanden Tandartsen adviseren in ieder geval om tweemaal daags de tanden te poetsen en gebruik te maken van ragers en/of flosdraad. Eventueel kan je ook gebruikmaken van een mondspoeling. Dit zorgt ervoor dat tandplak niet lang op de tanden en kiezen achterblijft en hierdoor minder schade kan toebrengen. Er zijn ook specifieke producten die gevoelige tanden sneller verlichten. Zo kun je poetsen met een sensitive tandpasta van bijvoorbeeld Vitis, GUM of Elmex. Ook hebben deze merken bijhorende mondspoelingen. Voor het poetsen zijn er bepaalde sensitive tandenborstels en opzetborstels, zodat je tandvlees niet te veel beschadigd wordt. Het is altijd raadzaam om de tandarts of mondhygiënist om advies te vragen wat bij jou de oorzaak van gevoelige tanden is. Deze kunnen het beste inschatten welke producten voor jouw gebit het beste werken.
Hoelang is tandpasta houdbaar?
Tandpasta is een onmisbaar product voor onze mondgezondheid. Het wordt dagelijks gebruikt om onze tanden te poetsen en ons te beschermen tegen tandbederf en tandvleesaandoeningen. Maar hoelang kun je tandpasta eigenlijk bewaren? En wat gebeurt er als je verlopen tandpasta gebruikt? In deze blog gaan we dieper in op de houdbaarheid van tandpasta. Hoelang is tandpasta houdbaar? Over het algemeen is tandpasta ongeveer twee jaar houdbaar vanaf het moment dat het uit de fabriek komt. Dit wordt meestal aangegeven op de verpakking met een houdbaarheidsdatum. Na deze datum kan de kwaliteit van de tandpasta achteruitgaan en kunnen de actieve ingrediënten minder effectief worden. Dit betekent niet dat de tandpasta onveilig is om te gebruiken na de houdbaarheidsdatum, maar het kan minder goed werken dan een verse tube. Wat gebeurt er als je verlopen tandpasta gebruikt? Als je verlopen tandpasta gebruikt, kan het zijn dat de smaak en textuur veranderen. Ook kunnen de actieve ingrediënten in de tandpasta minder effectief worden, waardoor het minder goed werkt tegen tandbederf en tandvleesaandoeningen. Het gebruik van verlopen tandpasta kan dus leiden tot een verminderde mondgezondheid. Tandpasta is over het algemeen niet schadelijk wanneer het over zijn houdbaarheidsdatum heen is. Je hoeft je dus ook niet direct zorgen te maken wanneer je tandpasta hebt gebruikt dat al meer dan twee jaar in je kast staat. Hoe kun je de houdbaarheid van tandpasta verlengen? Bewaar tandpasta op de juiste manier: Een van de belangrijkste factoren die van invloed zijn op de houdbaarheid van tandpasta is de manier waarop het wordt bewaard. Tandpasta moet op een koele, droge plaats worden bewaard, uit de buurt van direct zonlicht. Hitte en vochtigheid kunnen de consistentie en werkzaamheid van tandpasta beïnvloeden, dus zorg ervoor dat je tandpasta op een koele, droge plaats bewaart. Sluit de dop goed af: Wanneer je tandpasta niet gebruikt, is het belangrijk om de dop goed af te sluiten. Dit voorkomt dat er vocht en bacteriën bij de tandpasta kunnen komen en helpt om de werkzaamheid van de tandpasta te behouden. Vermijd het delen van tandpasta: Hoewel het misschien verleidelijk is om tandpasta te delen met je partner of gezinsleden, kan dit de houdbaarheid van de tandpasta beïnvloeden. Door tandpasta te delen, kunnen er bacteriën van de ene persoon naar de andere worden overgedragen, wat de werkzaamheid van de tandpasta kan verminderen. Controleer de houdbaarheidsdatum regelmatig: Het is natuurlijk belangrijk om de houdbaarheidsdatum van je tandpasta regelmatig te controleren. Een nieuwe tube tandpasta heeft altijd een betere werking dan een oudere tube.
Wanneer moet je je opzetborstel of tandenborstel vervangen?
Poets jij ook te lang met dezelfde borstel? En wanneer moet je de borstel eigenlijk vervangen? De meeste tandartsen raden aan om je borstel om de drie maanden te vervangen. Wanneer je vaker dan twee keer per dag poetst of langer dan twee minuten per keer, wordt er aangeraden hem nog eerder te vervangen. Ook als je borstelharen eerder scheef gaan staan, is het aan te raden de opzetborstel te vervangen. Bepaalde opzetborstels beschikken over borstelharen die van kleur veranderen als ze toe zijn aan vervanging. Zo kan je aan je borstel zien wanneer het tijd is voor een nieuwe. Waarom is het belangrijk om mijn tandenborstel of opzetborstel te vervangen? Wanneer de borstelharen te ver uit elkaar gaan staan, of de haartjes te veel versleten zijn, neemt de effectiviteit van het poetsen af. Hierdoor wordt tandplak niet goed verwijderd en kan het tandvlees beschadigd worden. Bij een nieuwe opzetborstel staan de haren dichter op elkaar, waardoor deze de tandplak veel beter reinigt. Op het moment dat je ziek bent, of ziek geweest bent, is het verstandig om je borstel te vervangen. De haartjes van een tandenborstel doden geen bacteriën en beschermen dan ook niet tegen ziekte. Om hygiënische redenen is het verstandig om deze dan ook te vervangen. Bacteriën kunnen zich zo niet vermenigvuldigen op de borstelhaartjes. Ook zonder ziekte is het wel zo goed voor je gezondheid om de borstels tijdig te vervangen. Welke opzetborstels passen op mijn elektrische tandenborstel? Het kan nog wel eens ingewikkeld zijn om erachter te komen welke opzetborstels er op jouw elektrische tandenborstel passen. Daarnaast zijn de borstels ook nog eens verschillend: de ene is goed tegen gevoelig tandvlees, terwijl de andere beter is voor tandplakverwijdering.
Verschil sonisch of roterend poetsen?
Elektrisch tandenpoetsen met een klassieke roterende of een moderne sonische tandenborstel? Vanwege de enorme keuze en diversiteit aan beschikbare tandenborstels tegenwoordig, is het niet eenvoudig om te kiezen. Elektrische modellen reinigen onze tanden beter en gemakkelijker dan gewone handtandenborstels. Maar wat is nou beter, een roterende of sonische tandenborstel? Verschil tandenborstels Een roterende tandenborstel heeft een ronde borstelkop die in een ronddraaiende beweging poetst, vaak ook trillend tegelijkertijd. Dankzij het kleine formaat bereik je gemakkelijk de lastige plekken in de mond. Een sonische tandenborstel heeft een langwerpige borstelkop die een trillende poetsbeweging toepast. Deze lijkt qua vorm op een handtandenborstel, wat de overstap naar elektrisch poetsen gemakkelijk maakt. Sonisch poetsen Een sonische tandenborstel is een elektrische tandenborstel die, in tegenstelling tot de klassieke roterende elektrische tandenborstel, geen ronde maar een langwerpige opzetborstel heeft. De sonische technologie is vergelijkbaar met de beweging die je met een handtandenborstel maakt. Tijdens één poetsbeurt maakt de sonische borstel al ruim duizend poetsbewegingen meer. De borstelharen trillen in zo'n hoge snelheid dat je tot diep aan de tandvleesrand de vastzittende tandplak weghaalt. Daarnaast creëren de vibraties microbelletjes in het water, wat een bijzonder fris gevoel in de mond geeft. Verder maakt sonisch poetsen minder geluid dan een roterende borstel. Roterend poetsen De kracht van roterende borstelkoppen zit in de combinatie van een hoge rotatiesnelheid en snelle trillingen, die zo'n 5.000 keer per minuut ronddraait. De borstelharen vegen dus niet alleen de tandplak van het tandoppervlak, maar worden ook tegelijkertijd tegen het tandoppervlak gedrukt. Verder gaat het opzetborsteltje ook nog heen en weer; dit heet oscilleren. Deze trillende beweging maakt tandplak los van het tandoppervlak en de draaiende borstelharen vegen dit vervolgens weg. Gebruiksgemak Om ervoor te zorgen dat je het poetsen met een roterende opzetborstel goed doet, moet je iedere tand afzonderlijk poetsen. Dit komt door de ronde vorm van de borstel, die pas tot zijn recht komt als je elke tand ook daadwerkelijk omsluit. Hiervoor is een andere manier van poetsen nodig die je waarschijnlijk met een handtandenborstel gewend bent. De sonische tandenborstel beweeg je heen en weer over de tanden. Dankzij de ovale vorm van de borstelkop is het tandoppervlak namelijk al volledig bedekt. Je beweegt de borstelkop door iedere zone van je mond en de trillende borstelharen doen de rest. Deze techniek lijkt erg op die van een handtandenborstel. Wat past het best bij mij? Met beide poetstechnieken verwijder je meer tandplak dan met een handtandenborstel; verder is de één niet beter dan de ander. Vind je het fijn om het gevoel te hebben alsof je met een handtandenborstel je tanden kunt poetsen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken of je tanden wel goed schoon worden? Dan raden we sonisch poetsen aan. Of past de roterende opzetborstel beter bij jou, waarbij je de tandenborstel op iedere tand individueel plaatst? Dan is roterend poetsen de juiste keuze.
Tandplak en tandsteen voorkomen
Je bent vast wel eens bij de tandarts of mondhygiënist geweest en dat ze bij je controle tandsteen gaan verwijderen. Geen prettig gevoel, maar het is wel noodzakelijk dit weg te halen. Ook blijft de deskundige erop wijzen dat je goed moet poetsen, omdat ze nog wat tandplak zien zitten. Tandplak is niet te voorkomen, tandsteen wel. Wat is tandplak precies? Tandplak, ook wel tandplaque, is een kleverige laag die nauwelijks zichtbaar is op je tanden en kiezen. Deze plaque wordt onder andere veroorzaakt door etensresten, speeksel en andere bacteriën in je mond. Elke dag ontstaat er dus tandplak in je gehele mond. Zowel voor, achter en tussen je tanden en kiezen ontstaat tandplak. Omdat deze plak bijna dezelfde kleur als je tanden heeft, is het lastig waarneembaar. Het is daarom ook lastig om overal de tandplak te verwijderen. Toch is het van belang dat dit wel zo nauwkeurig mogelijk gedaan wordt. De bacteriën in tandplak zetten de suikers uit je eten en drinken namelijk om in zuren. Deze zuren tasten je tandglazuur aan, waardoor er tanderosie en gaatjes kunnen ontstaan. Wat is tandsteen? Wanneer de tandplak niet goed verwijderd wordt en te lang op je tanden en kiezen blijft zitten, wordt het hard en verkalkt het. Dit wordt ook wel tandsteen genoemd. Bij de meeste mensen komt tandsteen voor tussen de tanden en kiezen en op andere moeilijk bereikbare plekken. Hierdoor ontstaan dan ook de meeste gaatjes tussen de tanden en kiezen. Hoe is tandsteen te voorkomen? Waar tandplak dagelijks terugkomt, is tandsteen wel te voorkomen. Tandsteen is hard geworden tandplak, dus als dit goed verwijderd wordt, zal dit niet ontstaan. Hiervoor is een goede dagelijkse mondverzorgingsroutine van belang. Zo wordt de tandplak goed verwijderd. Het verwijderen van tandplak Om tandplak te verwijderen is het belangrijk om elke dag minimaal twee keer je tanden en kiezen goed te poetsen. Daarnaast wordt er aangeraden om met een fluoridehoudende tandpasta te poetsen. Spoel je mond na het poetsen niet met water, zodat deze laag fluoride op de tanden blijft. Breng de tandpasta aan met een goede tandenborstel. Het liefst een elektrisch aangedreven tandenborstel, omdat deze borstels sneller bewegen en meer tandplak verwijderen. Rageren, flossen of stokeren Naast het tandenpoetsen dien je dagelijks de interdentale ruimtes tussen je tanden en kiezen te reinigen. Dit kan je het beste doen aan de hand van interdentale ragers. Het is belangrijk om de juiste ragers voor jouw gebit te gebruiken. Mocht je liever willen flossen of stokeren, dan kan dat inderdaad ook. Plakverklikkers Mocht je toch veel tandsteen houden, dan is het een optie om een keer plakverklikkers te gebruiken. Deze kleuren de tandplak blauw/paars, waardoor je na jouw poetsbeurt kan zien waar je niet goed genoeg poetst. Wel is het belangrijk om te vermelden dat bepaalde mensen genetisch meer aanleg hebben voor tandsteen. Door regelmatig een bezoek te brengen aan de mondhygiënist kan de meeste schade aan je gebit voorkomen worden. De mondhygiënist voert een gebitsreiniging uit waarbij tandsteen en tandplak verwijderd wordt. Zo wordt de kans op cariës en tanderosie verminderd.
Gaatjes (cariës) in tanden en kiezen, wat nu?
Wanneer je voor controle langs de tandarts of mondhygiënist gaat, dan is er een kans dat ze een gaatje waarnemen. Dit zorgt voor een baalmomentje in de stoel, want nu moet je een vervolgafspraak maken om deze te behandelen. Doe je dit namelijk niet, dan kan dit enorme gevolgen hebben voor de rest van je gebit. Daarom is het belangrijk om te kijken hoe je in het vervolg deze cariës mogelijk kan voorkomen. Hoe ontstaan cariës? In bijna al ons eten en drinken zitten suikers en andere koolhydraten. Dit wordt omgezet in tandplak. De bacteriën in je mond zetten tandplak om in zuren. Deze zuren tasten het glazuur van je tanden en kiezen aan, waardoor er gaatjes veroorzaakt kunnen worden. Als er cariës in je tanden of kiezen zitten, dan kunnen deze gevoelig zijn bij warme en koude dranken. Ook het eten van zoetigheden kan een vervelend en pijnlijk gevoel geven. Wanneer de gaatjes niet behandeld worden door een tandarts, dan bestaat er een kans op tandbederf. Hierdoor kan de hele tand afsterven en moet er mogelijk een wortelkanaalbehandeling gedaan worden. Daarom wordt er aangeraden om halfjaarlijks langs de tandarts te gaan, om zo beginnende gaatjes tijdig op te sporen. Hoe herken ik cariës? Soms kan je cariës zelf waarnemen, maar in de meeste gevallen is dit alleen door een professioneel oog te zien. Cariës is een donker en in sommige gevallen juist wit vlekje op de tanden of kiezen. Wanneer een gaatje net ontstaat, is deze meestal pijnloos. Op het moment dat een gaatje doorzet, kan je tand of kies wel gevoelig worden. Meestal merk je dit dan bij het eten en drinken van warm of koud voedsel. Hoe voorkom ik cariës? Het is belangrijk om tweemaal dagelijks goed te poetsen. De meeste gaatjes ontstaan namelijk uit tandplak. Kies een tandenborstel uit waar jij je fijn bij voelt. Een elektrische tandenborstel is het beste voor je gebit, omdat deze meer tandplak verwijdert dan een handtandenborstel. Een elektrische tandenborstel kan veel meer bewegingen maken per seconde, wat meer tandplak verwijdert. Daarnaast kan je jezelf volledig focussen op het plaatsen van de tandenborstel op de tanden en kiezen. Beweeg de elektrische tandenborstel rustig door de mond heen. Het apparaat doet zelf de rest. Naast het poetsen wordt er ook aangeraden om dagelijks te rageren. De meeste cariës ontstaan namelijk tussen de tanden en kiezen. Je tandenborstel kan deze plekken lastiger bereiken. Een interdentaal rager kan hiertussen ook reinigen, wat de kans op gaatjes verkleint. Ben je gevoeliger voor gaatjes? Dan is het verstandig om daarnaast nog een mondspoeling te gebruiken. Beperk je aantal eetmomenten Waar een goede mondverzorging zeker van belang is, is het ook goed om op je eetgedrag te letten. Je mond heeft na elk eetmoment namelijk minimaal een half uur nodig om de zuren weer te neutraliseren. Als je op een dag dus op meerdere momenten eet, heeft je mond minder tijd om deze zuren te neutraliseren. Hierdoor neemt de kans op gaatjes toe. Er wordt aangeraden om maximaal zeven eetmomenten op een dag te hebben; drie hoofdmaaltijden en vier tussendoortjes. Let ook op het suikergehalte in het voedsel. Houd daarnaast eten en drinken niet te lang in je mond. Hoe langer het in je mond zit, hoe meer de suikers en zuren in contact komen met je gebit. Het behandelen van cariës Mochten de cariës niet voorkomen zijn, dan is het belangrijk om deze tijdig te behandelen bij de tandarts. Voor het vullen van gaatjes kan een tandarts kiezen uit een aantal verschillende vulmaterialen. In de meeste gevallen wordt er gebruikgemaakt van een composietvulling. De keuze per vulling kan worden bepaald door de plaats en zichtbaarheid van de vulling, maar ook door duurzaamheid en voorkeur van de patiënt. Wanneer de cariës in een te ver gevorderd stadium komt, dan is er een kans dat er een kroon geplaatst moet worden. Dit gebeurt wanneer het gaatje al een groot gedeelte van de tand beschadigd heeft. Als tandbederf door het glazuur heen gedrongen is, dan kan het zelfs de zenuw in de wortel beschadigen. Op dat moment dient er een wortelkanaalbehandeling plaats te vinden. In het ergste geval is de tand niet meer te redden en moet deze getrokken worden. Hierna zal deze moeten worden opgevuld met een gedeeltelijke prothese, brug of implantaat. Onthoud dat door regelmatig een bezoek te brengen aan de mondhygiënist de meeste schade aan je gebit voorkomen kan worden. De mondhygiënist voert een gebitsreiniging uit waarbij tandsteen en tandplak verwijderd wordt. Zo wordt de kans op cariës en tanderosie verminderd. Voorkomen blijft altijd beter dan genezen.
Heeft roken invloed op mijn gebit?
Roken is een gewoonte die niet alleen schadelijk is voor je longen of hart, maar ook zeker gevolgen heeft voor je mondgezondheid. Sigaretten bezitten een combinatie van giftige stoffen en chemicaliën die een slechte invloed hebben op je tanden, tandvlees en algemene mondgezondheid. Wij van Tandwinkel willen met jou de risico's van roken voor jouw mondgezondheid bespreken en bieden waardevolle inzichten over hoe je jouw mondgezondheid kunt verbeteren. Roken kan effect hebben op: Tandvlees Gebit Adem Speekselproductie Wat is het effect van roken op je tandvlees? Roken verhoogt aanzienlijk het risico op tandvleesaandoeningen, zoals gingivitis en parodontitis. De schadelijke stoffen in sigaretten kunnen het tandvlees irriteren en ontstekingen veroorzaken. Dit kan leiden tot bloedend tandvlees, het terugtrekken van het tandvlees en uiteindelijk kun je zelfs je tanden verliezen. Als je rookt, loop je vier keer meer kans op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen dan niet-rokers. Wat is het effect van roken op je gebit? Een van de meest zichtbare effecten van roken op het gebit is tandverkleuring. Nicotine en teer in sigaretten hechten zich aan het tandglazuur, waardoor de tanden geleidelijk geelbruin worden. Deze verkleuring kan je glimlach aanzienlijk beïnvloeden en jouw zelfvertrouwen verminderen. Tanden witten kan helpen; Tandwinkel heeft een breed assortiment aan whiteningproducten. Dit is echter maar een tijdelijke oplossing. Krijg je van roken een slechte adem? Het roken van sigaretten zorgt voor een onaangename geur in jouw mond en longen. Deze geur kan lang aanhouden, zelfs na het tandenpoetsen, en kan leiden tot chronische slechte adem, ook wel bekend als halitose. Je kunt het probleem tijdelijk verhelpen door het gebruik van kauwgom en mondspoelingen. Het effect van roken op je speekselproductie Roken kan de speekselproductie verminderen. Speeksel speelt een belangrijke rol bij het neutraliseren van zuren in de mond en het wegspoelen van bacteriën. Een tekort aan speeksel kan leiden tot een droge mond, wat het risico op tandbederf en tandvleesaandoeningen vergroot. Het drinken van voldoende water kan helpen om de speekselproductie te bevorderen. Het onderhouden van je gebit is erg belangrijk, en al helemaal als je rookt. Het is daarom belangrijk om je tanden twee keer per dag te poetsen, goed te rageren en een frisse mondspoeling te gebruiken.
Last van pijnlijk en gevoelig tandvlees, wat moet ik nu?
Pijnlijk en gevoelig tandvlees Pijnlijk en gevoelig tandvlees is enorm vervelend en kan je zelfs hinderen in je dagelijkse routine. Een pijnlijk gevoel kan ontstaan wanneer je eet, drinkt of bijvoorbeeld je tanden poetst. Wanneer je tandvlees geïrriteerd is, betekent het dat er iets niet goed gaat met je mondgezondheid. Waar komt pijnlijk tandvlees vandaan? Wanneer je tandvlees ontstoken is, voelt je tandvlees pijnlijk en geïrriteerd aan. De kleur van het tandvlees verandert van roze naar rood en het ziet er opgezwollen uit. Ook tijdens het poetsen bloedt het tandvlees sneller. Meestal ontstaat een tandvleesontsteking door een slechte mondhygiëne. Denk hierbij bijvoorbeeld aan etensresten die blijven zitten. Wanneer dit niet goed wordt weggepoetst, kan dit tot een tandvleesontsteking leiden. Naast etensresten kunnen te veel suikers ervoor zorgen dat je tandglazuur aangetast wordt. De bacteriën in je mond zetten deze suikers namelijk om in zuren. De stoffen die deze bacteriën produceren kunnen je tandvlees gaan irriteren. Ook te hard poetsen kan een oorzaak van pijnlijk tandvlees zijn. Wanneer er te hard met de borstelharen op het tandvlees gedrukt wordt tijdens het poetsen, kan het tandvlees beschadigd worden. Het gevolg hiervan is dat er irritatie ontstaat. De keuze voor een zachte tandenborstel of opzetborstel is hierbij essentieel. De mondhygiënist of tandarts kan je voorzien van poetstips. Wat te doen als mijn tandvlees ontstoken is? Wanneer je tandvlees ontstoken is, is het belangrijk om dit niet te negeren. Het kan namelijk gevolgen hebben voor je algemene gezondheid. Zo kan het de kans op hart- en vaatziekten verhogen. Ook kan de ontsteking een ergere vorm aannemen: parodontitis. Tussen je tanden en tandvlees stapelt dan steeds meer tandplak op, wat als gevolg kan hebben dat het onderliggende kaakbot verdwijnt. Tanden en kiezen komen hierdoor los te zitten en kunnen uitvallen. Daarom is het van belang om dit te voorkomen of snel te genezen. Twijfel je over je tandvleesconditie of heb je al langere tijd problemen? Raadpleeg de mondhygiëniste om hier spoedig mee aan de gang te gaan. Hoe kan ik geïrriteerd tandvlees voorkomen? Belangrijk bij het voorkomen van pijnlijk en geïrriteerd tandvlees is dat de dagelijkse mondverzorging op orde is. Hieronder een aantal tips: Om de kans op ontstoken tandvlees te verminderen, kan je naast tandenpoetsen gebruikmaken van floss, ragers of tandenstokers. Minimaal twee keer per dag poetsen met tandpasta. Een (elektrische) tandenborstel uitzoeken die past bij jouw gebit. Heb je bijvoorbeeld gevoeligere tanden? Zoek een tandenborstel of opzetborstel met zachtere borstelharen. Het onderhouden van je tandvlees kan je aanvullen met mondspoelmiddel of een tongschraper. Op het moment dat het tandvlees geïrriteerd is, zijn veel mensen geneigd om te stoppen met poetsen. Het is belangrijk om juist door te gaan met het poetsen van de tanden. Wanneer dit niet gebeurt, krijgen schadelijke bacteriën en tandplak de kans om het gebit verder aan te tasten, in het bijzonder het al ontstoken tandvlees. Ga voorzichtig over de tanden en de tandvleesrand heen met een zachtere borstel om de pijn te verminderen.
Ik snurk, is een snurkbeugel iets voor mij?
Snurken; we hebben allemaal wel eens iemand gehoord die een bos omzaagt in zijn slaap. Niet alleen vervelend voor jou, maar ook voor de snurker zelf. Naast dat het voor irritatie kan zorgen is het ook nog eens niet volledig ongevaarlijk. Op de 100 snurkers zijn er 10 met slaapapneu. Dit houdt in dat je tijdens je slaap even stopt met ademen. Dit kan per nacht vaker voorkomen. Belangrijk is om hiervoor een afspraak te maken bij de huisarts. Hoe komt het dat ik snurk? Er zijn verschillende redenen hoe het kan komen dat je snurkt. Als je kan achterhalen wat bij jou waarschijnlijk de oorzaak is, kan je hier op sturen. Het resultaat hiervan is dat jij (en mogelijk je partner) rustiger en dieper slapen. Snurken door het gevolg van ouder worden Hoe ouder je wordt, hoe meer de kans op snurken toeneemt. Wanneer je een middelbare leeftijd bereikt, wordt je keel smaller. Daarnaast vermindert de spierspanning in je keel, wat de kans op snurken juist weer vergroot. Door keeloefeningen te doen of een snurkbeugel te gebruiken, kan snurken voorkomen worden. Snurken door bouw, overgewicht of een slechte conditie Over het algemeen snurken mannen meer dan vrouwen. Dit heeft te maken met de bouw van de man. Mannen hebben over het algemeen namelijk smallere luchtwegen. Een nauwe keel en andere fysieke kenmerken dragen bij aan snurken. Meestal zijn deze kenmerken erfelijk bepaald. Toch kan je met bepaalde veranderingen in je levensstijl het snurken onder controle houden. Naast het snurken door je bouw, hebben overgewicht en een slechte conditie ook een enorme invloed op snurken. Dit hoeft niet eens door overgewicht in zijn algemeenheid te komen, maar alleen wat overtollig gewicht rond de nek kan al leiden tot snurken. Door oefeningen te doen en af te vallen kan dit al voor resultaat zorgen. Mocht dit de problemen niet wegnemen, dan kan een snurkbeugel overwogen worden. Snurken als gevolg van een verkeerde slaaphouding Mensen die plat op hun rug slapen, hebben een grotere kans op snurken. Dit komt omdat deze slaaphouding de keel laat ontspannen en dit de luchtweg blokkeert. Door anders te gaan liggen, kan snurken voorkomen worden. Wanneer je toch het liefste op je rug ligt, kan je je hoofd wat hoger laten liggen op een kussen of een snurkbeugel gebruiken. Snurken door drank, roken of medicijnen Alcohol, sigaretten en bepaalde medicijnen hebben als gevolg dat bepaalde spieren zich meer gaan ontspannen. Het ontspannen van de spieren in de nek geeft namelijk snurken als gevolg. Vandaar dat mensen die een avond veel gedronken hebben, die nacht hevig kunnen snurken. Overmatig alcoholgebruik en roken zorgen ervoor dat dit standaard terug zal komen. Het minderen van deze middelen kan ervoor zorgen dat het snurken afneemt. Hoe werkt een snurkbeugel? Hierboven hebben we het een aantal keer gehad over een snurkbeugel, maar hoe werkt deze dan precies? Een onderkaak kan niet alleen omhoog en omlaag, maar beweegt dus ook een beetje naar voren en naar achteren. Wanneer de spieren verslappen, zakt de onderkaak naar achteren. De lucht die door deze vernauwde luchtweg heen gaat, veroorzaakt trillingen. Deze resulteren in een bepaald geluid wat wij snurken noemen. Een snurkbeugel fixeert de onderkaak en trekt deze iets naar voren. De tongspieren en het weefsel in de onderkaak komen hierdoor onder spanning te staan, waardoor deze niet naar achteren zakken. Hierdoor blijven de luchtwegen vrij en zal het geluid van het snurken niet meer te horen zijn. Bij het gebruik van een SleepPro snurkbeugel kan gewoon door de mond worden geademd, omdat de beugel aan de voorzijde is voorzien van luchtgaten. Welke snurkbeugel past bij mij? Er wordt altijd aangeraden om met een arts te bespreken wat voor snurkbeugel er bij jou past. Toch heeft SleepPro een maattabel gemaakt om een gevoel te geven bij de verschillende snurkbeugels. Wanneer je nog nooit een snurkbeugel gebruikt hebt en je arts aangeraden heeft om er een te proberen, dan is het handig om een van de Easyfit-modellen te proberen. Hierdoor kan je ervaren of je een anti-snurkbeugel kan verdragen gedurende de nacht en ben je ook voordeliger uit. Heb je al vaker een anti-snurkbeugel gehad en zoek je er een die wat betere grip heeft en meer comfort biedt? Dan is de Sleep Tight of de Contour Verstelbare Snurkbeugel misschien wat voor jou. Deze modellen zijn gemakkelijker aan te passen en te monteren.
Welk knarsbitje past bij mij?
Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd, is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot verschillende ongemakken zoals kaakpijn, hoofdpijn en slijtage van het tandglazuur. Gelukkig zijn er effectieve oplossingen beschikbaar om dit probleem aan te pakken. SleepRight knarsbitjes zijn speciaal ontworpen om bescherming te bieden tegen de schadelijke effecten van tandenknarsen tijdens de slaap. Deze innovatieve mondbeschermers combineren comfort, duurzaamheid en gebruiksgemak, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor iedereen die op zoek is naar verlichting van bruxisme. In deze blog duiken we dieper in op de verschillende modellen van de SleepRight knarsbitjes, waaronder de Ultra-Comfort, Dura-Comfort en Secure-Comfort, en bespreken we hun unieke kenmerken en voordelen. Of je nu last hebt van mild tandenknarsen of een intensieve knarser bent, SleepRight heeft een oplossing voor je. Lees verder om erachter te komen welk knarsbitje bij je past. SleepRight Ultra-Comfort Het SleepRight Ultra-Comfort knarsbitje is ontworpen om optimaal comfort en effectieve bescherming tegen tandenknarsen te bieden. Hier zijn de belangrijkste kenmerken en voordelen van de SleepRight Ultra-Comfort knarsbitje: Comfortabel ontwerp: De Ultra-Comfort knarsbitje is ontworpen met het oog op maximaal comfort tijdens het dragen. Het heeft een slank, lichtgewicht profiel dat minder bulk in de mond creëert, waardoor het minder hinderlijk is tijdens het slapen. Aanpasbaar zonder opwarming: In tegenstelling tot knarsbitjes van veel andere merken hoeft de SleepRight Ultra-Comfort niet te worden opgewarmd en gevormd met kokend water. Het bitje is direct klaar voor gebruik en past zich automatisch aan de unieke vorm van je mond aan. Vier verstelbare stabilisatiewieltjes: Het bitje beschikt over vier micro-fit stabilisatiewieltjes die individueel kunnen worden aangepast voor een nauwkeurige pasvorm. Deze wieltjes helpen het bitje stevig op zijn plaats te houden zonder de noodzaak van vervelende metalen clips of banden. Duurzaam en slijtvast materiaal: Gemaakt van een stevig en duurzaam materiaal, is de Ultra-Comfort knarsbitje ontworpen om lang mee te gaan, zelfs bij regelmatig gebruik. Het materiaal is vrij van BPA en latex, waardoor het veilig is voor langdurig gebruik. Eenvoudig schoon te maken: Het bitje is gemakkelijk te onderhouden en kan eenvoudig worden gereinigd met water en milde zeep of met een speciale reinigingsoplossing voor mondbeschermers. SleepRight Dura-Comfort Het SleepRight Dura-Comfort knarsbitje is speciaal ontworpen voor langdurige duurzaamheid en bescherming tegen intensief tandenknarsen. Hier zijn de belangrijkste kenmerken en voordelen van de SleepRight Dura-Comfort knarsbitje: Versterkt ontwerp voor extra duurzaamheid: De Dura-Comfort knarsbitje is ontworpen met extra versterkingen om beter bestand te zijn tegen intensief tandenknarsen. Het materiaal is robuuster dan andere modellen, wat zorgt voor een langere levensduur. Aanpasbaar zonder opwarming: Net als andere SleepRight-modellen, vereist de Dura-Comfort geen opwarming of vormgeving met kokend water. Het bitje is direct klaar voor gebruik en past zich automatisch aan de unieke vorm van je mond aan. Vier verstelbare stabilisatiewieltjes: De Dura-Comfort heeft vier micro-fit stabilisatiewieltjes die individueel kunnen worden aangepast voor een nauwkeurige pasvorm. Deze wieltjes zorgen voor een stevige bevestiging zonder metalen clips of banden. Comfortabel en gebruiksvriendelijk: Ondanks de extra duurzaamheid, biedt de Dura-Comfort nog steeds een hoog comfortniveau. Het ontwerp zorgt ervoor dat het bitje weinig ruimte in de mond inneemt en comfortabel is om te dragen tijdens het slapen. Eenvoudig schoon te maken: Deze knarsbitjes zijn gemakkelijk te onderhouden en kunnen eenvoudig worden gereinigd met water en milde zeep of een speciale reinigingsoplossing voor mondbeschermers. Vrij van BPA en latex: Het materiaal van de Dura-Comfort knarsbitje is veilig voor langdurig gebruik en is vrij van schadelijke stoffen zoals BPA en latex. SleepRight Secure-Comfort Het SleepRight Secure-Comfort knarsbitje is ontworpen om zowel comfort als stabiliteit te bieden voor mensen die last hebben van tandenknarsen (bruxisme). Hier zijn de belangrijkste kenmerken en voordelen van de SleepRight Secure-Comfort knarsbitje: Ontworpen voor stabiliteit en comfort: De Secure-Comfort knarsbitje biedt een combinatie van stabiliteit en comfort, ontworpen om stevig op zijn plaats te blijven zitten tijdens het slapen zonder ongemak te veroorzaken. Aanpasbaar zonder opwarming: Net als andere SleepRight-modellen vereist de Secure-Comfort geen opwarming of vormgeving met kokend water. Het bitje is direct klaar voor gebruik en past zich automatisch aan de unieke vorm van je mond aan. Vier verstelbare stabilisatiewieltjes: De Secure-Comfort heeft vier micro-fit stabilisatiewieltjes die individueel kunnen worden aangepast voor een nauwkeurige en stabiele pasvorm. Deze wieltjes zorgen ervoor dat het bitje stevig blijft zitten zonder de noodzaak van vervelende metalen clips of banden. Flexibele vleugels: Het ontwerp bevat flexibele vleugels die zorgen voor extra stabiliteit en comfort. Deze vleugels helpen het bitje op zijn plaats te houden en voorkomen verschuivingen tijdens de nacht. Duurzaam en slijtvast materiaal: Gemaakt van een stevig en duurzaam materiaal, is de Secure-Comfort knarsbitje ontworpen om lang mee te gaan, zelfs bij regelmatig gebruik. Het materiaal is vrij van BPA en latex, waardoor het veilig is voor langdurig gebruik. Eenvoudig schoon te maken: Dit knarsbitje is gemakkelijk te onderhouden en kan eenvoudig worden gereinigd met water en milde zeep of een speciale reinigingsoplossing voor mondbeschermers. Belangrijkste kenmerken en verschillen in een overzicht Kenmerk SleepRight Ultra-Comfort SleepRight Dura-Comfort SleepRight Secure-Comfort Comfort Hoog, slank en lichtgewicht ontwerp Comfortabel, robuuster dan Ultra-Comfort Comfortabel met extra stabiliteit Duurzaamheid Duurzaam materiaal Extra versterkt en zeer duurzaam Duurzaam en slijtvast Stabilisatie Vier verstelbare stabilisatiewieltjes en flexibele vleugels Vier verstelbare stabilisatiewieltjes en flexibele vleugels Vier verstelbare stabilisatiewieltjes en flexibele vleugels Aanpassingsvermogen Aanpasbaar zonder opwarming Aanpasbaar zonder opwarming Aanpasbaar zonder opwarming Materiaal Vrij van BPA en latex Vrij van BPA en latex Vrij van BPA en latex Gebruiksgemak Direct klaar voor gebruik Direct klaar voor gebruik Direct klaar voor gebruik Doelgroep Mensen die comfort en een lichtgewicht ontwerp waarderen Mensen die intensief tandenknarsen Mensen die zowel stabiliteit als comfort nodig hebben Specifieke eigenschap Slank en lichtgewicht profiel Extra robuust voor intensief gebruik Extra stabiliteit dankzij ontwerp Knarsbitje voor vrouwen De kaak van een vrouw is meestal kleiner dan die van een man, daarom kunnen sommige bitjes vervelend zitten bij vrouwen. Het meest geschikte model van SleepRight knarsbitjes voor een vrouwengebit hangt af van specifieke behoeften en voorkeuren van de gebruiker. Echter, op basis van comfort en flexibiliteit, zou de SleepRight Ultra-Comfort waarschijnlijk de beste keuze zijn. SleepRight Ultra-Comfort: Comfort: Het Ultra-Comfort model heeft een slank en lichtgewicht profiel, wat ideaal is voor een kleinere mond. Dit maakt het comfortabel om te dragen tijdens het slapen zonder veel bulk. Aanpassingsvermogen: De vier verstelbare stabilisatiewieltjes zorgen voor een nauwkeurige pasvorm, wat essentieel is voor vrouwen die vaak een iets kleinere mondstructuur hebben. SleepRight biedt diverse knarsbitjes die voldoen aan verschillende behoeften en voorkeuren. Of je nu op zoek bent naar ultiem comfort of maximale bescherming, SleepRight heeft een passend product voor jou. Het is belangrijk om de verschillende kenmerken en voordelen van elk model te overwegen bij het maken van je keuze, zodat je het knarsbitje vindt dat het beste bij jouw specifieke situatie past.
Hoe onderhoud ik mijn beugel?
Weet je niet goed hoe je een beugel het beste schoon houdt en moet onderhouden? Tandwinkel voorziet graag van informatie hoe en met welke producten je de tijd met beugel het beste doorkomt.
